モンテディオ山形では、高齢者の心身の課題を「声」の力を起点として解決し、高齢者が輝き、地域活性化を目指す取り組みとして、「0-60 モンテディオやまびこ」をスタートいたします。

 

◆背景

60歳以上を対象に健康課題に関するアンケートを実施したところ、「老化防止・ボケたくない」「自分の歯で食べ物を食べたい」「長生きしたい」という回答が上位を占めました。
これらの課題を解決する手段として、「声・喉」のトレーニングがあります。
声を出すことは、鼻、口腔、咽頭、喉頭、肺などの全ての器官が関与し、呼吸や発音も含めた口の機能が改善すると、認知症の予防にもつながり、コミュニケーションの活性化にもつながります。

 

◆「声・喉」のトレーニング効果

• 食事や会話が楽しめないという悩みが緩和される
• 全ての活動の源である「声」を見直し、人とのコミュニケーションを円滑にすることができ、表情筋を鍛えることができる
• 「声・喉」のトレーニングで日常生活に支障をきたす病気のリスクを軽減することができる
  認知症予防：顎の可動域・滑舌
  脳神経系機能：心の安定・認知機能
  消化器系機能：噛む（咀嚼）・飲み込む（嚥下）・消化（唾液）
  呼吸器系機能：誤嚥性肺炎予防

 

モンテディオ山形「モンテディオやまびこ」募集概要

応募条件：
60歳以上の男性/女性
※現地参加いただける方のみ募集いたします

募集定員：
20名

活動日：
2024年2月25日(日)
2024年3月16日(土)
2024年3月30日(土)
※活動日は変更になる場合がございます。
※活動時間は午前中(10:00〜12:00)を予定しております。

トレーニング内容：
正しい呼吸法、枯れない声をつくる発声法、表情筋、滑舌等体系立てた実践的なトレーニングを行います。

参加費：
3,000円
参加特典として、「限定オリジナルTシャツ」をプレゼントいたします。
※2月25日の活動の際に、現金にて参加費をお預かりいたします。

活動拠点：
山形県総合運動公園(〒994-0000 山形県天童市山王1-1)
やまがたクリエイティブシティセンターQ1(〒990-0043 山形県山形市本町1-5-19)

応募方法：
以下のフォームよりお申し込みください。
https://rleb.f.msgs.jp/webapp/form/20583_rleb_968/index.do

応募締切日：
2024年2月9日(金)12:00

今後のスケジュール：
～2月9日：モンテディオやまびこメンバー募集
～2月13日：モンテディオやまびこメンバー当選連絡
2月25日：第1回目活動（予定）

協力：
株式会社ボイスクリエーションシュクル
一般社団法人日本声磨き普及協会

 

◆モンテディオやまびこ　モニター参加者コメント

⚫︎60代　男性
定年の時期に声が出なくなり、病院で原因不明の声帯欠損と診断された。
適切な療法がわからない中で、ボイストレーニングに参加し、声のカスレも軽減された。

⚫︎50代　女性
コロナ禍の影響で日常会話の量も減り、声が出なくなってきたことに焦りを感じていた。
トレーニングに参加したことで、自宅に帰ってから、家族と一緒にトレーニングを行っており、家族とのコミュニケーションを取るきっかけにもなり、声も心も明るくなった。

⚫︎70代　女性
最近人と会話をする際、むせることが多くなり、誤嚥の症状もあったことから、声・喉に関して、とても気になっているテーマだったのでモニターに参加しました。
丁寧な指導をいただき、少し話すことを意識することで、日頃からむせることが少なくなった気がしている。